Prečo žiť zdravo?
Ahojte všetci :) tak začínam svojím prvým príspevkom, v ktorom len máličko objasním cieľ vytvorenia mojej stránky. Táto stránka je zameraná na zdravý životný štýl. To znamená, že tu nájdete veľa zdravých receptov, cvičení, zaujímavých rád a samozrejme aj tipy na zdravú kozmetiku alebo DIY nápady. Najviac sa však budeme venovať práve zdravej strave. Všetky recepty chcem mať vyskúšané a až potom pridávané na stránku a budem rada ak sa aj vy vyjadríte a napíšete ako Vám recept vyšiel.
No dostaňme sa už k tématu tohto článku :) Nezdravý životný štýl je problémom až 80% ľudí. Tento "jav" môžeme odsledovať na obéznych, vystresovaných a nešťastných ľudí. Málo pohybu, nedostatočná strava, konzervanty, chemikálie, éčka... to všetko tvorí náš život a znehodnocuje náš život. Veď odpovedzte si na pár otázok a pochopíte. Kedy ste naposledy namiesto kupovaného chleba, vytiahli jeden voňavý z trúby? Kedy ste naposledy namiesto horalky, upiekli šťavnatý koláč? Alebo kedy ste si namiesto vysedávania pred počítačom alebo telkou, boli zacvičiť vo fitku?
V dnešnej dobe je veľkým problém otázka chudnutia. Chudneme, chudneme, hladujeme a nakoniec znova priberieme. Prečo všetky diéty nefungujú? Pretože to sú výmysly zúfalých ľudí. Nikdy sa nespúšťajte na túto dráhu, radšej sa začnite trvalo, zdravo stravovať a cvičiť. O cvičení nehovorím tvrdé fitness centrá (hoci sama navštevujem), ale my už máme taký luxus ako cvičenie na doma. Netreba cvičiť každý deň hodinu-teda ak nechcete chudnúť alebo podobne-pre zdravie úplne stačí prechádzka alebo pol hodinový strečing.
Tak a na záver chcem dodať že zdravým životným štýlom sa chránime pred mnohými chorobami. OPRAVA. Nie, pred mnohými, ale pred všetkými. Nie je možné sa uzdraviť bez dostatočnej výživy. Či už hovoríme o fyzických chorobách ako chrípka a pod., ale aj psychických chorobách, pretože už od nepamäti platí pravidlo, ktoré budem vo svojom blogu často využívať a je to :
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára