štvrtok 7. augusta 2014



Tvarohové guľky


Tak tieto tvarohové guľky sú na nezaplatenie. Jednoduchý obsah, postup, skvelá chuť a možnosť výberu príchutí :) Tieto moje sú s banánom a poliate lyžičkou medu a ešte vlašskými orieškami. Sú veľmi vhodné na obed, pretože obsahujú kombináciu bielkovín (vajíčko+vločky) so sacharidmi (vločky). Navyše 6 takýchto guľôčok ma zasýtilo na neuveriteľných 5 hodín :O a ešte aj vtedy som nehladovala- jedným slovom : dokonalosť.


  • 250g hrudkového tvarohu
  • 90g ovsenných vločiek- mletých
  • 1 vajíčko
  • 1 PL medu
  • do vnútra môžme zapracovať rôzne ovocie- ja mám banán 
Tvaroh si rozdrobíme, pridáme vajíčko, med a rozmiešame. Potom pridáme pomleté ovsené vločky a cesto necháme stáť 7-10 minút. Ak sa vám zdá cesto riedke pridajte zopár vločiek naviac, ak naopak riedke pridajte trošku vlažnej vody. Potom mokrými rukami tvarujeme guľky a zapracovávame ovocie. Do veľkého hrnca dáme vodu. Keď bude vrieť pridáme guľky a varíme kým nevyplávajú. Akonáhle guľky vyplávajú môžme ich ešte chvíľu nechať povariť a potom vyberáme. Podávame :) Dobrú chuť  

Žiadne komentáre:

Zverejnenie komentára